软件简介
手机随时学习瑜伽的一个服务平台，瑜米之伽app为客户带来了多种多样全方位的瑜伽课程，好用的课堂教学方法，基础的理论内容，实例教程，资源，武器装备，升阶各个领域，学习瑜伽不错的选择。
亮点介绍
-最实用的的教学技巧
-瑜伽基础理论和八支分法
-九大瑜伽基础体系动作精讲
-通过解剖学掌握呼吸法的要领
-解密薄伽梵歌
瑜伽入门
1、从上图的高飞龙式，慢慢地将身体前屈，进入低飞龙式。
2、如果后腿膝盖不适, 下方放上毯子, 小腿下垫上抱枕, 或脚趾回勾抬后腿离开地板。
3、如果脚踝不适, 下面垫上毯子, 或在小腿胫骨下垫上长枕抬高膝盖。
4、低飞龙保持一分钟之后，双手扶住垫子，把前腿向后撤退一大步，来到下犬。
益处:
1、深度的打开髋部。能够作用到髋关节。
2、也伸展后腿髋部的屈肌和四头肌。
3、许多变式深入关节窝打开髋部。
4、对坐骨神经痛有帮助。
5、对胃，脾脏，肝脏，胆囊和肾脏器官有益。
注意事项：
1、膝盖骨或脚踝会感觉不舒适. 如果学员身体僵硬, 让前腿和后腿成90度角, 重量更多放于膝盖骨上. 后腿膝盖下垫上毯子, 或在小腿胫骨下方垫上长枕, 可以让膝盖离开地面。
软件特色
一个专注于瑜伽的app。
用户可以在这里找到所有的瑜伽教材，其中有入门、体式、常识、减肥、理疗、减压的分类，让用户更快的找到自己想要的教程。
软件截图
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