当前位置:首页>安卓软件 > 生活服务> 瑜米之伽

瑜米之伽

标签:健康养生

大小:4.7M

类别:生活服务

版本:1.0

厂商:互联网

页面最后更新时间:2019-07-17 10:51

软件简介

手机随时学习瑜伽的一个服务平台,瑜米之伽app为客户带来了多种多样全方位的瑜伽课程,好用的课堂教学方法,基础的理论内容,实例教程,资源,武器装备,升阶各个领域,学习瑜伽不错的选择。


亮点介绍

-最实用的的教学技巧

-瑜伽基础理论和八支分法

-九大瑜伽基础体系动作精讲

-通过解剖学掌握呼吸法的要领

-解密薄伽梵歌

瑜伽入门

1、从上图的高飞龙式,慢慢地将身体前屈,进入低飞龙式。

2、如果后腿膝盖不适, 下方放上毯子, 小腿下垫上抱枕, 或脚趾回勾抬后腿离开地板。

3、如果脚踝不适, 下面垫上毯子, 或在小腿胫骨下垫上长枕抬高膝盖。

4、低飞龙保持一分钟之后,双手扶住垫子,把前腿向后撤退一大步,来到下犬。

益处:

1、深度的打开髋部。能够作用到髋关节。

2、也伸展后腿髋部的屈肌和四头肌。

3、许多变式深入关节窝打开髋部。

4、对坐骨神经痛有帮助。

5、对胃,脾脏,肝脏,胆囊和肾脏器官有益。

注意事项:

1、膝盖骨或脚踝会感觉不舒适. 如果学员身体僵硬, 让前腿和后腿成90度角, 重量更多放于膝盖骨上. 后腿膝盖下垫上毯子, 或在小腿胫骨下方垫上长枕, 可以让膝盖离开地面。

软件特色

一个专注于瑜伽的app。

用户可以在这里找到所有的瑜伽教材,其中有入门、体式、常识、减肥、理疗、减压的分类,让用户更快的找到自己想要的教程。

这些教材有视频音乐、书籍,种类丰富。

更多

软件截图

猜你喜欢

    健康养生菜谱租衣服国外外卖游戏租号

    健康养生健康养生还在为寻求健康养生的方法而苦恼吗,来5i健康养生类app合集专题,这里有很多关于健康养生的app,有了这些app健康养生还用愁吗?有需要的伙伴们快来哦,养生健康从此刻开始吧!

  • 嫩果养生

    嫩果养生

    文件大小:4.11MB类别:运动健康
  • 扁珍健康

    扁珍健康

    文件大小:29.55 MB类别:运动健康
  • 校园智道

    校园智道

    文件大小:19.57 MB类别:运动健康
  • 思尔健康

    思尔健康

    文件大小:51.23 MB类别:运动健康
  • 白噪音

    白噪音

    文件大小:37.96 MB类别:运动健康
  • 健康养生吧

    健康养生吧

    文件大小:19.57 MB类别:运动健康

    菜谱菜谱现如今很多年轻人在做饭这个领域都不是很熟悉,但是作为一名吃货,总是能够吃出不同的美味,想要在家里也作出同样的美味吗?来下载一款手机上能够使用的菜谱app吧,它能够教会你很多美食的烹饪方法。

  • 下厨房菜谱

    下厨房菜谱

    文件大小:5.7M类别:生活服务
  • 就是菜谱破解版

    就是菜谱破解版

    文件大小:5.0M类别:生活服务
  • 菜谱2019

    菜谱2019

    文件大小:5.7M类别:生活服务
  • 菜谱2020

    菜谱2020

    文件大小:29.55 MB类别:金融理财
  • 饕餮餐铺

    饕餮餐铺

    文件大小:38.51 MB类别:生活服务
  • 香哈菜谱破解版

    香哈菜谱破解版

    文件大小:5类别:生活服务

    租衣服租衣服现在有一部分年轻人都已经开始在网上租衣服了,如果你也是刚好有这个需求,却不知道租衣服的app哪个好?那么本站租衣服app软件下载栏目为您精心推荐了一些火爆的租衣服平台,而且每个平台的特点也非常明确,按照自己的需求选择吧!

  • 托特衣箱

    托特衣箱

    文件大小:26.54M类别:生活服务
  • 魔法衣橱

    魔法衣橱

    文件大小:6.44M类别:生活服务
  • 女神派

    女神派

    文件大小:24.61M类别:生活服务
  • 衣二三

    衣二三

    文件大小:36.8M类别:生活服务
  • 搜饰盒

    搜饰盒

    文件大小:24.44M类别:生活服务

    国外外卖国外外卖随着社会的发展,很多人都养成了点外卖的习惯,这个习惯不仅仅是只存在于国人身上,很多东南亚、欧洲等地区的人们也开始了外卖之旅;如果你是在国外的留学生那么你知道国外外卖app软件排行吗?知道国外点外卖app哪个好吗?来看看本站提供的相关内容,给您一个你需要了解的一切。

  • 淘契外卖

    淘契外卖

    文件大小:12.49MB类别:生活服务
  • 时刻配送

    时刻配送

    文件大小:19.57 MB类别:生活服务
  • 闪送商家版

    闪送商家版

    文件大小:10.74M类别:生活服务
  • 叫哇外卖商家

    叫哇外卖商家

    文件大小:10.28 MB类别:生活服务
  • 仙桃外卖

    仙桃外卖

    文件大小:4.1MB类别:生活服务
  • 意外卖

    意外卖

    文件大小:21.57 MB类别:生活服务

    游戏租号游戏租号现在热门的游戏越来越多,基本上好玩的游戏都要花钱购买,提供各种热门游戏出租,现在出租号app软件就可以花费少量金钱,更好的去体验游戏感觉,非常适合想花钱又舍不得花钱的用户。学生党的挚爱,喜欢的朋友快来下载租号体验游戏吧!

  • 租号玩平台

    租号玩平台

    文件大小:0MB类别:生活服务
  • 掌上租号

    掌上租号

    文件大小:4.6MB类别:生活服务
  • 大牛租号

    大牛租号

    文件大小:61.95MB类别:系统工具
  • 游戏租号

    游戏租号

    文件大小:5.22M类别:生活服务
  • 租号玩家

    租号玩家

    文件大小:8.72MB类别:生活服务

生活服务